Nagrody w konkursie z okazji 1 urodzin fanpage'a

Kilka słów o tym, co można wygrać w naszym konkursie :)

KSIĄŻKI

Katarzyna Miller - Bez cukru proszę (wyd. Znak)

Ta książka to wywiad-rzeka z Katarzyną Miller, znaną polską psychoterapeutką, pisarką, felietonistką. W rozmowach z Danutą Kondratowicz opowiada o swoim barwnym życiu, podejmując tematy, które bliskie są każdej kobiecie: miłość, seks, zdrada, lęk, ból, zazdrość, pieniądze, śmierć, starzenie się. Odpowiada na pytania:

Czy można być sobą i kochać siebie w rozmiarze XXL?

Jak kochać mężczyzn i być przez nich kochaną?

Jak nie wierzyć w czarną godzinę i co zrobić żeby pieniądze nas lubiły?

Co zrobić by mieć pożytek ze snów?

Jak unieść sukces i przejść przez porażki i straty, zdrady i żałobę?

Jak starzeć się z radością i nie bać się śmierci?... i wiele innych

Co ciekawe, wydawnictwo udostepnia tzw. "wirtualną książkę", czyli fragment lektury w internecie - tu możecie przeczytać pierwszą rozmowę z książki tak, jakbyście trzymali ją w ręku :)

Magdalena Makarowska - "Jedz pysznie, chudnij cudnie. Poradnik dietetyczki hedonistki" (wyd. Feeria)

Autorka pisze: "Założeniem tej książki jest udowodnienie wszystkim niedowiarkom, że dieta to nie katowanie się niesmacznym jedzeniem czy głodówkami, ale czerpanie przyjemności z jedzenia. Nie zamierzam nikogo pouczać ani oskarżać o złe nawyki żywieniowe, tylko pomóc tym, którzy chcą skorzystać z doświadczeń osób, które wygrały z nadwagą." Słowa o doświadczeniach osób, które wygrały z nadwagą, nabierają podwójnego znaczenia, gdyż - nie można tego faktu ukrywać - książka spotkała się z oskarżeniami o kopiowanie przepisów i przemyśleń z blogów kulinarnych. Pani Makarowska broniła się twierdząc, że korzystała z ogólnodostepnych przepisów i nie miała zamiaru świadomie wykorzystywać cudzej pracy. Niezależnie od zarzutów, które krążą po sieci, trzeba przyznać jedno: autorka jest aktywną, pracującą w zawodzie dietetyczką, która na co dzień pomaga kolejnym pacjentom schudnąć, a książka jest kwintesencją wiedzy na temat zdrowej diety odchudzającej i smacznych przepisów.

Barbara Ciwoniuk - "Wszystko inne poczeka" (wyd. BIS)

Beletrystyka. Powieść o miłości, ale też tolerancji i podnoszeniu się z upadku, dziejąca się tu i teraz - w naszej Polsce.

Historia niełatwego związku. Dojrzała, wykształcona i ustabilizowana życiowo kobieta udziela pomocy nieznanemu bezdomnemu mężczyźnie, który właśnie wyszedł z więzienia. Okazuje mu zaufanie, oferuje dach nad głową  i pomaga znaleźć pracę. I choć to wbrew rozsądkowi oraz panującym w społeczeństwie stereotypom, nie może się oprzeć rodzącemu się w niej uczuciu. Chwilowe zaślepienie i łatwowierność? A może odwaga, by odrzucić uprzedzenia, zaufać drugiemu człowiekowi i sięgnąć po miłość?

Małgorzata Błońska, Adrian Chimiak - "Pistacja w krainie smoków. Chiny inaczej" (wyd. BIS)

O tej książce już kiedyś mówiłam, bo miałam szczęście przeczytać ją w grudniu 2014 :) Książka została napisana na podstawie reportaży radiowych emitowanych w Regionalnej Rozgłośni w  Opolu. Współautorem jest wielokrotnie nagradzany (m.in. Grand Press 2012) reportażysta radiowy. Pokazuje Chiny widziane oczyma młodej Polki, która od pięciu lat mieszka w Pekinie, tam znalazła swoje miejsce w życiu, pracuje i wiele podróżuje, poznając niezwykłe miejsca i duszę mieszkańców Państwa Środka. Książka jest naprawdę bardzo ciekawa, czyta się ją lekko, z narastającym zaciekawieniem. Wciąga, trudno się oderwać :)

Na empikowej stronie można przeczytać fragment :)

Barbara Freethy - "Nie mów nic" (wyd. BIS)

Bardzo tajemnicza książka z zagadkami praktycznie od samego początku ;) Julia planuje właśnie ślub, gdy na wystawie słynnego fotografa dostrzega zdjęcie małej dziewczynki przed bramą rosyjskiego sierocińca, dziewczynki, w której rozpoznaje siebie. I choć wydaje jej się to niemożliwe, bo wychowywała się w pełnej rodzinie i nie była adoptowana, ma jednak taki jak tamta dziewczynka wisiorek z łabędziem i starą rosyjską laleczkę. Matka Julii niedawno zmarła, nie może więc nic wyjaśnić, nie żyje także autor  zdjęcia. Jedyną osobą, która może pomóc dziewczynie, jest jego syn, Alex. On jednak także ma własną tajemnicę… Wątek szpiegowski, rodzinne sekrety, motyw uczuciowy oraz dawka sensacji, Barbara Freethy nie pozwala swoim czytelniczkom na nudę przy lekturze "Nie mów nic". 

ZDROWA ŻYWNOŚĆ

Ksylitol (Pięć przemian)

KSYLITOL – cukier brzozowy

Skład: ksylitol 99%, inne węglowodany 1%.

Wartość energetyczna w 100 g: 240 kcal (1000kJ)

Indeks glikemiczny (IG): 8

Kraj pochodzenia: Finlandia.

Moje odkrycie zeszłego roku :) Pisałam o nim więcej w osobnym poście. Ksylitol to naturalny zamiennik cukru pozyskiwany z drewna brzozy. Jest białą, krystaliczną substancją która wygląda i smakuje jak cukier. Ma bardzo niski indeks glikemiczny, jest idealny dla cukrzyków, osób na diecie i dbających o zdrowie. Znajduje szerokie zastosowanie w gotowaniu, pieczeniu, mrożeniu potraw. Ze względu na delikatne właściwości przeczyszczające, ksylitol nie jest zalecany dla dzieci do 3-go roku życia. Nie należy go również podawać niektórym zwierzętom (np. psom) z uwagi na to że nie posiadają one enzymu trawiącego ksylitol.

Makao (Pięć przemian)

Makao (kakao z ksylitolem)

Skład: Ksylitol 58% (Finlandia), kakao 36%, lecytyna rzepakowa 4%, cynamon, kardamon, różowa sól himalajska, naturalne aromaty (pomarańczowy, waniliowy).

Sposób przygotowania: 2 łyżeczki Makao zalać gorącym lub zimnym mlekiem (najlepiej owsianym) i wymieszać. 

Świetna alternatywa dla niezdrowego kakao instant z ogromną ilością cukru, które zazwyczaj kupujemy w sklepach. 

Może byc spożywane przez diabetyków.

Cykoriada (Pięć przemian)

Cykoriada (kawa instant) z ksylitolem

-100% natura

-bez cukru

-bez glutenu

-bez kofeiny

skład: Ksylitol 50% (Finlandia), cykoria instant 32%, kakao 13% (Ghana), lecetyna rzepakowa 4%, cynamon, kardamon, sól himalajska, naturalne aromaty (pomarańczowy, waniliowy).

Sposób przygotowania: 2 łyżeczki Cykoriady zalać gorącą wodą. Może byc spożywana przez diabetyków.

SUPLEMENTY

Colladerm (BS SUPLE)

COLLADERM to suplement diety dla kobiet i mężczyzn, pragnących zachować młody wygląd skóry, włosów i paznokci oraz pomagający w problemach ze stawami (która osoba z nadwagą nigdy nie zaznała bólu kolan lub innych dolegliwości związanych z przeciążonymi stawami?).

Formuła preparatu zapewnia odpowiednie nawilżenie wewnętrznych warstw skóry, jej odbudowę i regenerację. Unikatowym składnikiem COLLADERM jest NatiCol®- naturalna mieszanina peptydów różnej wagi molekularnej, w tym dipeptydów i tripeptydów. Charakteryzuje się dużą biodostępnością, przez co jest łatwo przyswajalny przez organizm. COLLADERM jest idealnym naturalnym źródłem aminokwasów koleganu typu I- dzięki czemu pomaga chronić skórę, włosy i paznokcie przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, zaś przez zdolność wiązania wody pomaga utrzymać prawidłowe nawilżenie wewnętrznych warstw skóry. NatiCol® pomaga również kontrolować masę ciała oraz wpływa korzystnie na prawidłowość funkcjonowania układu chrzęstno-kostnego.

Właściwości COLLADERM zostały wzmocnione o składniki takie jak Kwas Hialuronowy oraz Witamina E. Dzięki unikatowemu opracowaniu składu, suplement diety COLLADERM to genialny, kompletny produkt, wykazujący silne działanie nawilżające i ochronne.

COLLADERM DLA SKÓRY

• Powoduje wzrost jej elastyczności
• Zmniejsza podrażnienia skóry, przyspiesza gojenie się naskórka
• Wzmacnia wewnętrzne warstwy skóry
• Ułatwia transport składników odżywczych oraz usuwanie toksycznych substancji wewnątrz skóry, poprawia ogólną pracę metabolizmu
• Zwalcza wolne rodniki
• Pomaga znacznie opóźnić procesy starzenia się skóry
• Dodaje skórze koloru i blasku

COLLADERM DLA STAWÓW

• Odżywia chrząstkę, zapewniając jej nawilżenie
• Przywraca właściwą masę cząsteczkową HA w mazi stawowej
• Zwiększa przenikanie substancji odżywczych
• Wzmacnia odporność na uszkodzenia mechaniczne
• Wspomaga leczenie zwyrodnień
• Zmniejsza degradację stawów

FILMY DVD

"Rafał WIlk. Człowiek ze stali" (reż. Michał Juszczakiewicz)

Historii Rafała WIlka, polskiego paraolimpijczyka poświęciłam osobny post, bo to bardzo inspirująca historia. To historia walki, nadziei, ciężkiej pracy i wielkiego sukcesu. Historia człowieka, który był sportowcem, a po wypadku został sparaliżowany od pasa w dół i miał zostać inwalidą na wózku. Człowieka, który walczył i sie nie poddał, a w końcu został paraolimpijczykiem i zdobył dwa złote medale na paraolimpiadzie w Londynie (2012).

Przypominam, że aby wygrać którąś z przedstawionych nagród, należy napisać w komentarzu na blogu lub na facebooku, co Cię najbardziej motywuje i inspiruje do pozytywnych zmian. Napiszcie też, które trzy nagrody interesują Was najbardziej. Będę brała pod uwagę zarówno odpowiedzi w komentarzach na facebooku, jak i na blogu.

Konkurs będzie trwał do wtorku 16 czerwca godz. 23:59. Wyniki ogłoszę w ciągu 5 dni od zakończenia konkursu.

Fundatorzy nagród:

Fot. Wydawnictwo Znak, Wydawnictwo bis, Wydawnictwo Feeria, Pięć Przemian, BS SUPLE, Google.com